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“娃娃是我带来的,现在我带走他们”:6个方法

2019-10-23 08:33

湘潭岳 塘区纳帕溪谷小区,一位31岁患产 后抑郁的母亲携两个年幼的孩子从13楼跳下,3人全部死亡,且留下了长达15页的遗书。



在遗书中,这位妈 妈表达了自己压抑已久的情绪。




分娩后,自己拖 着疲惫的身体照顾两个年幼的孩子,家人不 仅没有帮助自己照顾孩子,甚至长 期被全家人忽视和挑剔。丈夫对 自己要求苛刻却在哺乳期出轨、家暴。



产后的 女性本应该被照顾和呵护的时候,这位母 亲却被丈夫和家人如此对待,终于将 她的耐心全部消耗殆尽,忍耐度达到了极限后,选择和 孩子一起离开这个世界。



对她来说,死亡是一种解脱,由于对 孩子的未来也不抱任何希望,于是选 择将自己毁灭的同时把两个孩子一并带走。





也许会 有人说这个妈妈太想不开了,不开心离婚就行了,甚至有 人说这个女人就是作。



这么说 就是完全不了解什么是产后抑郁,产后忧 郁症患者是无法这样正常思考问题的。如果她 能想开就不会自杀了。她不是 不愿意离婚重新开始,是她“不能”。


抑郁症 是一种心理疾病,是需要治疗的,不是想 得开想不开那么简单的。她肯定 也不想是这样的结局。



然而这并不是特例。



四川米易县,一位27岁的年 轻母亲带着自己一名4岁、两名2岁的3个孩子跳河自杀,且留下遗书说:“每天都 处在崩溃的边缘”,“娃娃是我带来的,现在我带走他们”。






近几年,像这类 因产后抑郁而导致自杀的新闻经常出现在各大媒体:


“女子产 后抑郁症突发抱着仅5个月大的女儿跳楼”、


“妈妈先将年仅1岁的双胞胎弟弟掐死,后绑着 双胞胎哥哥一起投河自尽”、


“济南一 女子患上产后抑郁症喝药自杀,婴儿也被喂药死亡”。



一个个 触目惊心的事件让人不得不重视产后抑郁。




什么是产后抑郁?



产后抑 郁症是指发生在产褥期的抑郁,是介于 产后忧郁和产后精神病之间的一种精神疾患。症状表现为抑郁、恐惧、易疲劳、创造性思维受损、主动性降低等.



严重的 产后抑郁症会影响婴儿的发育,以上例子当中,产妇自 杀甚至是携儿女自杀是属于非常严重的产后抑郁行为。





产后抑 郁离我们并不遥远,研究表明50%-80%的女性会在分娩后的7天内出现食欲下降、情绪不稳定、注意力不集中、易发怒、失眠、头痛、苦恼等 产后抑郁的情绪,10%-15%的女性 会得产后抑郁症。




如何预防产后抑郁?



1.了解妊娠知识



孕妈妈 应该充分了解和学习妊娠知识,了解怀孕的早期症状、妊娠期 母体会产生的生理和心理变化等孕期知识,全面了解怀孕全过程、分娩的 全过程以及产后会出现的一般情况的应对措施,认识到 妊娠和分娩是一个自然的生理过程,消除对 怀孕恐惧和紧张的情绪。



2. 做到早期筛查、早期诊断、早期心理疏导和治疗



一旦发 现自己有孕期抑郁情绪、不良个 性特征情况的出现,一定要 及时找医生沟通,在医生的指导下,及时排 除不良抑郁情绪和心理障碍,尽量在 出现早期就做心理疏导和治疗,不能一直硬拖着,时间越 长抑郁症状会越来越严重。





3. 加强孕期健康检查



孕期要 经常做孕期健康检查,时刻了 解自己和胎儿的健康状况,如果身 体状况不好或出现妊娠合并症和并发症等情况,要积极接受治疗,尽快消除不良刺激。



4.认识产后抑郁症



孕妈妈 在自己掌握产后抑郁症相关知识的同时,应该也 要求丈夫和家人也对产后抑郁症有所认识,只有充 分了解产后抑郁相关知识之后,家人才 会更加理解和体贴自己,营造一 个和谐温暖的家庭环境对产后抑郁的预防和恢复会有很大帮助。





5.多做有氧运动



不管是 在孕期还是产后,孕妈妈 都应该做些适当的有氧运动,可以出去晒晒太阳、出去散散步等,不仅对 身体康复有好处,还能排解不良情绪。



6.掌握新生儿护理知识



孕妈妈 应该及时掌握新生儿护理相关知识,学会新生儿护理、母乳喂 养技巧等育儿知识,让自己 保持一个愉悦轻松的心情和良好的身心适应状态,尽快地 适应宝宝的到来,适应自己角色的转变,安全度 过分娩和产褥期。


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